Ihr High-Quality-Fitness Club in Bad Schmiedeberg. Wir arbeiten mit Trainingswissenschaft und Sporttherapie – und begleiten Sie vom ersten Termin an persönlich.
Grundlage für jeden Plan, den wir mit Ihnen aufstellen.
Erst messen, dann trainieren – wir wissen, wo Sie stehen.
Vier Eins-zu-eins-Stunden mit einem Trainer zum Start.
Sieben Tage die Woche, auch am Wochenende.
Training und Ruhe schließen sich hier nicht aus.
Altes Kaiserbad · Bad Schmiedeberg
Unsere Mission ist es, den Menschen in Bad Schmiedeberg und Umgebung zu einem gesunden Leben zu verhelfen – vor allem mit etwas mehr Bewegung.
Wir zeigen Ihnen, wie heute nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen trainiert wird: mit Trainingswissenschaft und Sporttherapie als Grundlage, mit Spaß und mit Motivation, die anhält.
Zuhause sind wir im Alten Kaiserbad – einem Gebäude mit Geschichte, das dem Training eine Atmosphäre gibt, die man in einem gewöhnlichen Fitnessstudio nicht findet.
Modernes, digitalisiertes Training auf wissenschaftlicher Grundlage – ergänzt durch Diagnostik, persönliche Betreuung und Erholung.
1
Geräte auf neuestem technischen Stand, die sich automatisch einstellen.
Täglich 6 – 24 Uhr
2
Eine Analyse Ihres Bewegungsapparats zeigt, wo Sie stehen.
Nach Termin
3
Eins zu eins mit einem Trainer – sicher anfangen, gezielt weiterkommen.
Nach Termin
4
Training mit Elektromuskelstimulation – intensiv in kurzer Zeit.
Nach Termin
5
Eine Platte, die wippt wie beim Gehen – und die Muskeln reflexartig arbeiten lässt.
Nach Einweisung
6
Eine sanfte Ganzkörper-Anwendung – der gleichmäßige Druck kommt vom Gerät, nicht von Hand.
Nach Termin
7
Eine mechanische Druckstrahlmassage – unkompliziert und angenehm.
Nach Termin
Sagen Sie uns, worum es geht – wir schlagen Ihnen vor, womit Sie am besten anfangen.
Termin anfragenWählen Sie, wie Sie bei uns anfangen möchten.
ca. 60 MinutenUnverbindlich, nach Termin
Auf AnfrageIm persönlichen Gespräch
Auf AnfrageAuch ohne Mitgliedschaft
Was kostet das? Wir nennen keine Preisliste, weil kein Training dem anderen gleicht. Was Sie brauchen, hängt von Ihrem Ziel ab, von Ihrer Zeit und davon, wie viel Betreuung Sie sich wünschen. Deshalb besprechen wir das persönlich – ehrlich, in Ruhe und ohne Verkaufsdruck. Sie erfahren im Gespräch genau, was auf Sie zukommt, bevor Sie sich entscheiden.
Sie wissen nicht, worauf Sie sich beim Training konzentrieren sollen? Genau dafür sind wir da.
Wir sprechen über Ihre Ziele, Ihren Alltag und alles, was für Ihr Training eine Rolle spielt.
Eine Analyse Ihres Bewegungsapparats zeigt, wo Sie stehen und wo Sie ansetzen sollten.
Als Einsteiger absolvieren Sie mindestens vier Eins-zu-eins-Stunden. So kommen Sie sicher ins Training.
Danach trainieren Sie selbstständig – mit einem Plan, der zu Ihnen passt, und Trainern in Reichweite.
Ziehen oder wischen, um durch die Bereiche zu blättern
Ein Fitnessstudio ist so gut wie die Leute, die darin arbeiten. Hier stellen wir uns vor.
Tobias hat die Vital & Fitness Lounge im Alten Kaiserbad aufgebaut und führt sie seit der Gründung. Die Idee dahinter: ein Studio, das nicht auf schnelle Ergebnisse setzt, sondern auf Training, das über Jahre trägt.
„Sei das beste Vorbild, das Du sein kannst.“
Direkt erreichbar: info@vital-und-fitness-lounge.de
Melanie leitet das Studio und steht als Trainerin auf der Fläche. Sie ist die erste Ansprechperson für die Einweisung an den Geräten, für Trainingspläne und für alles, was im Alltag anfällt.
Als ausgebildete EMS-Trainerin betreut sie zusätzlich das Training mit Elektromuskelstimulation – eine Möglichkeit, in kurzer Zeit intensiv und gelenkschonend zu arbeiten.
„Die meisten unterschätzen, wie weit sie kommen – wenn sie einfach dranbleiben.“
Termin vereinbaren: 034925 999773
| Montag – Freitag | 06:00 – 24:00 Uhr |
| Samstag | 06:00 – 24:00 Uhr |
| Sonntag | 06:00 – 24:00 Uhr |
Trainieren können Sie täglich zu diesen Zeiten. Termine mit Betreuung – Probetraining, Beratung, Personal Training und Anwendungen – vereinbaren wir von Montag bis Freitag zwischen 8 und 19 Uhr.
Sagen Sie uns, worum es geht und wann es Ihnen passt. Wir melden uns mit einem Vorschlag zurück.
Lieber direkt? Wir sind täglich von 6 bis 24 Uhr geöffnet – ein Anruf genügt.
Sie trainieren gern bei uns? Dann erzählen Sie davon. Wird aus Ihrer Empfehlung eine Mitgliedschaft, trainieren Sie einen Monat kostenlos.
Für jeden Gast, den Sie zu uns bringen und der Mitglied wird. Wie oft Sie empfehlen, ist nicht begrenzt.
Sprechen Sie jemanden an, für den das Training etwas wäre. Am besten bringen Sie ihn gleich zum Probetraining mit.
Ihr Gast nennt Ihren Namen, bevor er seine Mitgliedschaft abschließt. Mehr braucht es nicht.
Sobald die Mitgliedschaft Ihres Gastes läuft, schreiben wir Ihnen einen Monat gut.
Ja, bitte. Wir nehmen uns für das erste Mal etwa eine Stunde Zeit und wollen sicher sein, dass jemand da ist, der sich in Ruhe um Sie kümmert. Am schnellsten geht es telefonisch unter 034925 999773 oder über das Formular.
Ja. Wird aus Ihrer Empfehlung eine Mitgliedschaft, schreiben wir Ihnen einen Monat gut. Ihr Gast muss dafür nur Ihren Namen nennen, bevor er abschließt. Näheres steht im Abschnitt Kunden werben Kunden.
Das besprechen wir persönlich. Was Sie brauchen, hängt von Ihrem Ziel ab, von Ihrer Zeit und davon, wie viel Betreuung Sie sich wünschen – eine Preisliste würde dem nicht gerecht. Im Gespräch erfahren Sie genau, was auf Sie zukommt, bevor Sie sich entscheiden.
Im Gegenteil, dafür sind wir da. Als Einsteiger absolvieren Sie bei uns mindestens vier Eins-zu-eins-Stunden mit einem Trainer. Sie lernen die Übungen sauber auszuführen, bevor Sie allein trainieren – und wissen danach genau, was Sie tun.
Häufig gerade dann. Vor dem Training analysieren wir Ihren Bewegungsapparat und leiten daraus ab, worauf Sie achten sollten. Bringen Sie ärztliche Befunde gern mit.
Bei akuten Beschwerden oder nach einer Operation sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Wir richten uns danach.
Wir haben täglich von 6 bis 24 Uhr geöffnet – das entzerrt vieles. Am ruhigsten ist es erfahrungsgemäß am frühen Vormittag und am späten Abend.
Bei der Elektromuskelstimulation werden die Muskeln zusätzlich durch schwache elektrische Impulse angesteuert. Dadurch sind die Einheiten kurz und trotzdem intensiv, und die Gelenke werden geschont. Betreut wird das bei uns von einer ausgebildeten EMS-Trainerin.
Unsere Galileo-Platte wippt seitenwechselnd – sie ahmt damit die Bewegung beim Gehen nach, nur viel schneller. Der Körper gleicht das mit rhythmischen Muskelkontraktionen aus, die ab einer gewissen Frequenz nicht mehr willentlich, sondern über einen Reflex ablaufen. Aktiviert werden Beine, Bauch und Rücken bis in den Rumpf.
Weil die Platte wippt statt auf und ab zu stoßen, kommt am Kopf kaum Vibration an. Die Einheiten sind kurz. Vor der ersten Anwendung klären wir mit Ihnen ab, ob etwas dagegen spricht.
Ja, wir sind Partnerstudio von Epassi – der Firmenfitness, die früher Hansefit hieß. Bringen Sie einfach Ihre Karte mit.
Nein. Bei uns läuft sie apparativ, also über ein Gerät: Der Druck wird gleichmäßig aufgebaut und erfasst den ganzen Körper – Beine, Hüfte, Bauch und Arme. Sie liegen dabei entspannt und müssen nichts tun.
Eine manuelle Lymphdrainage, wie sie ärztlich verordnet und von Physiotherapeuten erbracht wird, bieten wir nicht an. Wenn Sie eine Verordnung haben, wenden Sie sich bitte an eine physiotherapeutische Praxis.
Ja. Die Wellness Massage können Sie auch ohne Mitgliedschaft buchen, nach Terminvereinbarung.
Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und ein Handtuch. Alles Weitere finden Sie in der Übersicht weiter oben.
„Sei das beste Vorbild, das Du sein kannst.“
„Die meisten unterschätzen, wie weit sie kommen – wenn sie einfach dranbleiben.“
„Ein Ort, an dem Training und Ruhe sich nicht ausschließen, sondern ergänzen.“
Am einfachsten geht das bei einem Probetraining. Wir nehmen uns Zeit, hören zu und zeigen Ihnen das Haus.
Wir sind Partnerstudio von Epassi – der Firmenfitness, die früher Hansefit hieß. Bringen Sie einfach Ihre Karte mit.
Das Alte Kaiserbad liegt direkt an der Promenade in Bad Schmiedeberg. Parkmöglichkeiten befinden sich in unmittelbarer Nähe.
Promenade 8e, 06905 Bad Schmiedeberg
Erst beim Klick wird eine Verbindung zu OpenStreetMap aufgebaut.
Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende. Zum Zoomen und für die Route führt der Knopf „Route planen“ zur großen Karte.